生前整理で迷わない「いる・いらない」のやさしい分け方
生前整理を始めたいけれど、何から手をつけたらよいのか、そして一つ一つの物を前にして「これは必要かしら、いらないかしら」と迷ってしまうことは、多くの方が経験なさることです。特に長年大切にしてきた物には、様々な思い出が詰まっており、手放すことに心が痛むこともあるでしょう。
この度は、物の整理を進める上で、その「いる」「いらない」をどのように判断すればよいのか、そのやさしい分け方と考え方についてお伝えいたします。ご自身のペースで、無理なく進めるためのヒントとなれば幸いです。
なぜ物の判断は難しいのでしょうか
物の整理が進まない背景には、いくつかの理由がございます。
- 思い出: 物一つ一つに、過去の出来事や大切な人との思い出が結びついています。物を手放すことは、その思い出を失うように感じられることがあります。
- 「いつか使うかも」という気持ち: 「これはいつか使うかもしれない」「もったいない」という思いから、なかなか手放す決断ができないことがあります。
- 価値の判断: その物が持つ金銭的な価値や、誰かにとって価値があるのではないか、といった考えから、安易に手放すことに抵抗を感じることがあります。
これらの気持ちは、決して特別なものではございません。多くのシニア世代の方が、同じようなお気持ちを抱えながら、生前整理と向き合っていらっしゃいます。ご自身の気持ちに寄り添いながら、少しずつ進めることが大切です。
基本の「3つのグループ」に分ける方法
物の整理を始める際に、まずはシンプルに以下の3つのグループに分けてみましょう。
- 「いる」グループ: 今現在使っている物、これからも使う予定がある物、そして何よりも「これがあることで心が満たされる」「大切だと心から思える」物です。
- 「いらない」グループ: 長い間全く使っていない物、傷んでいて使えない物、同じような物が複数あって一つあれば十分な物です。
- 「迷う」グループ: 「いる」か「いらない」か、すぐに判断が難しい物です。「いつか使うかもしれない」「捨てるのはもったいない」といった思いが湧いてくる物はこのグループに入れます。
一度にたくさんの物を分類しようとすると疲れてしまいますので、まずは引き出し一つ、棚のほんの一角など、ごく小さな範囲から始めてみてください。例えば、「台所のカトラリーの引き出しだけ」「洗面所の棚一段だけ」といった具合です。
「いる」を判断するヒント
「いる」グループに入れるか迷ったときは、以下の点を考えてみましょう。
- 使用頻度: 直近1年以内に使いましたか？ もしくは、今後1年以内に使う具体的な予定はありますか？
- 代替の有無: もしそれがなくても、別の物で代用できますか？
- 心からの大切さ: それを持っていることで、本当に心地よい気持ちになりますか？ 見るたびに心が安らぎますか？
「いつか使うかも」という思いは、実際にはその「いつか」が来ないことが多いものです。本当に必要で、ご自身の暮らしを豊かにしてくれる物に目を向けることが、「いる」を判断する大切な基準となります。
「いらない」と判断した物の手放し方
「いらない」と判断した物も、すぐに捨てることに抵抗があるかもしれません。捨てることだけが選択肢ではございません。
- 家族や友人に譲る: 誰かが必要としているかもしれません。事前に尋ねてみるのも良いでしょう。
- 寄付する: まだ使える状態の物であれば、必要な人や団体に寄付することを検討してみましょう。
- リサイクル: 素材によっては資源としてリサイクルできるものもございます。
- 売却: フリマアプリやリサイクルショップなどを利用する方法もございますが、手間がかかることもございますので、無理のない範囲で考えましょう。
「捨てる」という言葉に抵抗がある場合は、「手放す」「次の役目を託す」といった言葉に置き換えてみるのも、気持ちを楽にする助けとなることがあります。
「迷う」物は「保留ボックス」へ
すぐに判断できない「迷う」物は、無理にその場で決める必要はございません。「保留ボックス」などと書いた箱や場所にまとめておきましょう。
そして、「○ヶ月後に見直す」というように、期間を決めておくのがおすすめです。期間が過ぎた頃に改めて見直すと、意外とすんなり「いらない」と判断できるものが増えていることもあります。また、やはり必要だと感じた物は「いる」グループに移せばよいのです。この「保留」という段階を挟むことで、焦らずに済み、後悔も少なくなります。
思い出の品の整理は特にやさしく
写真、手紙、子供の作品など、思い出の品は特に手放しにくいものです。これらを整理する際は、他の物以上に、ご自身の心に寄り添うことが大切です。
- 無理に手放さない: すぐに手放せないと感じる物は、大切な「いる」物として扱っても良いのです。全てを整理する必要はありません。
- 一部を残す: 全ては残せなくても、特に思い入れの深い数点だけを選んで残す方法もございます。
- 写真に撮る: 物自体は手放しても、写真として記録に残すことで、思い出はいつでも振り返ることができます。
- エピソードを添える: 大切な物については、それにまつわるエピソードを簡単なメモとして残しておくと、後で見返した時に心が温まります。
思い出の品の整理は、物の整理であると同時に、ご自身の人生を振り返る時間でもあります。時間をかけ、ご自身の気持ちが穏やかでいられる方法を選んで進めてください。
一歩ずつ、ご自身のペースで
生前整理は、一度に全てを完璧に終わらせる必要はございません。今日ご紹介した「3つのグループ」に分ける方法も、まずは小さな範囲から試し、慣れてきたら少しずつ広げていくのがおすすめです。
ご自身の体力と相談しながら、疲れを感じたらすぐに休憩を取りましょう。そして、一つでも物を手放したり、分類を進めたりできた自分を褒めてあげてください。その「小さな一歩」が、次の整理への力となります。
もし、物の判断に迷うことがあれば、ご家族に相談してみるのも良いでしょう。ご自身だけで抱え込まず、周りの方の視点や助けも借りながら進めることで、心も楽になることがございます。
生前整理は、未来のご自身、そして大切なご家族のために行う、心穏やかな準備です。物の整理を通じて、ご自身の暮らしをより快適に、そして心豊かにしていく時間となりますよう、願っております。